ネイリストのリフレッシュとは､
長時間の労働や創造的な仕事による疲労
を解消し､心身のバランスを取り戻すため
の活動やプロセスを指します。
ネイリストとしての仕事は精神的・肉体的
に要求が高いため､定期的にリフレッシュ
することは大切です。
心身の休息と十分な睡眠
適切な休息と十分な睡眠はリフレッシュ
の基本です。忙しいスケジュールの中でも､
十分な休息を取ることで疲労を回復し､次の
日の仕事に向けて体力を充実させることが
できます。
好きなことへの執着
好きなことや関心あることを追求する時間
を作ることは､リフレッシュの一環です。
新しい趣味を始めたり､興味を持っている
分野に深く関わることで､仕事から離れて
気分転換を図ることができます。
自分をケアする楽しみ
ネイリスト自身もネイルや美容のケアを
受けることでリフレッシュすることがで
きます。自分を大切にすることで､自信を
持ち､新たなエネルギーを得ることができ
ます。
ヨガや体幹トレーニング
深呼吸などのストレス解消の方法を
取り入れることで､心をリフレッシュ
させることができます。ストレスを
軽減することで､気分が明るくなり
仕事へのアプローチもポジティブに
なるでしょう。
アウトドアでアクティブに活動
自然の中で過ごすことやアクティブな
アウトドア活動は､ストレスを解消し
リフレッシュするために効果的です。
新鮮な空気を楽しみながらリラックスで
きる方法です。
夏のリフレッシュは海が一番！2021年
ということで8月休日に海で遊んできました。
こういう時期なので出来るだけ人と
接触しないリフレッシュはどうしたらいいか
色々考えた結果、無人島に行こう、
ボートで沖まで出て泳ごうと言うことに！
やっぱり海は最高ですね。気持ちい青空、
降り注ぐ太陽、爽やかな風、
この爽快感、開放感を完全に忘れかけてた。
あまりの楽しさに日焼けも忘れて
後から、めちゃくちゃ日焼けしてるのに
気づいてみんなで大笑い。
スイカ割りやったのもう何年振りだろう。
もっと左！いやいや右！右！この気分、
多分みんなも忘れかけてた楽しさ (笑)
開放感いっぱいの青空とバーベキュー
お肉をコストコ行って大量買い。
もちろんすべての費用はお店出し。
ネイリストのリフレッシュは､仕事との
バランスを保つために重要です。
定期的なリフレッシュ活動を通じて､
モチベーションを維持し､エネルギーを
再充電して､より充実したキャリアを
築いていくことができます。
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なに準備しましょうか？といつも催促が
あるほどの楽しいこと好きな人たちです☆
そうやって遊んでるうちに気心知れて
いくんですよね。そういう空間が好き。
自分たちが楽しめてるから、
それが接客に活かされてるのかもですね♪
いつもお越し下さる
お客様には心から感謝しております。